#157 K.E.C.K Podcast Dr. Mataria - Die Kraft des Lachens

Shownotes

Wir alle tragen eine Fähigkeit in uns, die wir viel zu selten bewusst für unser Wohlbefinden und damit auch unserem Erfolg nutzen.

In dieser Episode möchte ich dich deshalb wieder mit der Kraft deines Lachens verbinden. Du erfährst, was die Wissenschaft sagt, welche positiven Auswirkungen lachen auf dich mental, emotional und körperlich hat. Und ich erzähle dir von Dr. Madan Kataria, einem indischen Arzt aus Mumbai und dem Begründer der weltweiten Lachyoga Bewegung, den ich persönlich kennenlernen durfte. Du willst eine positive Verbindung zu dir selbst und anderen schaffen? Du willst gesünder und glücklicher sein?

Lachen ist bekanntlich die beste Medizin und außerdem die kürzeste Verbindung zwischen zwei Menschen. Viel Freude beim Anhören.

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Wenn du dich mit dir und deinen Gefühlen auseinandersetzt und deine Energie in Bezug auf alte Erfahrungen und aktuelle für dich stressige Situationen veränderst, kannst du wieder mit Freude, Leichtigkeit und voller Energie, deine Ziele angehen. Wenn du weißt, wie du deine Energie bewusst steuerst, kannst du dir ein erfülltes und glückliches Leben erschaffen.