#91 Den inneren Antreiber loslassen

#91  -  K.E.C.K  Podcast  -  Den  innere  Antreiber  loslassen.

Veröffentlichung  Samstag,  der  2.5.20

Herzlich  Willkommen  zum  K.E.C.K  Podcast  für  mehr  Erfolg,  Freiheit,

Selbstbewusstsein  und  ins  Handeln  kommen,  damit  du  deine  Ziele  erreichst

schön,  dass  du  zuhörst.

Heute  möchte  ich  dir  eine  Geschichte  von  einer  Klientin  erzählen  und  einem  inneren

Anteil  von  ihr,  der  sie  ständig  im  Stressmodus  hielt.

Vielleicht  kennst  du  so  etwas  auch,

so  eine  innere  Stimme,  die  dich  immer  weiter  antreibt,  dies  ist  noch  zu  tun,  das  ist

noch  nicht  fertig,  Arbeit  über  Arbeit  türmt  sich  um  dich  herum…

Also  wenn  man  ehrlich  ist,  etwas  zu  tun  findet  sich  doch  immer,  oder?  Mein  Haushalt

bietet  auf  jeden  Fall  tausende  von  Möglichkeiten  mich  ständig  zu  beschäftigen  von

meinem  vielfältigen  kreativen  Coaching  Business  mal  abgesehen.  Ich  könnte

eigentlich  rund  um  die  Uhr  arbeiten.

Zum  Glück  liebe  ich  was  ich  tue,  so  dass  ich  tatsächlich  manchmal  alles  um  mich

herum  vergesse,  wenn  ich  im  Arbeitsflow  bin.  Aber  genauso  gut,  kann  ich  mich  in

einem  Buch  versinken,  Musik  hören,  Klavier  oder  Gitarre  spielen,  singen  und  tanzen

und  alles  vergessen  oder  eben  einfach  nur  dasitzen  und  in  die  Wolken  oder  einen

Baum  schauen,  wenn  ich  auf  dem  Balkon  sitze  oder  die  Augen  schließen  und

einfach  ins  Nichts  mich  begeben  wie  in  einer  Meditation,  wo  es  darum  geht,  die

Gedanken  loszulassen  und  das  ist  auch  wichtig  und  wie  alles  nur  Übung.

Immer  wieder  höre  ich  von  meinen  Klienten  und  das  kannte  ich  lange  Jahre  auch

sehr  gut,  dass  es  ihnen  schwerfällt,  einfach  einmal  nichts  zu  tun.  Nicht  effektiv  sein,

keine  Dinge  erledigen.

Da  gibt  es  diesen  inneren  Antreiber,  der  dann  sofort  anfängt  zu  meckern,  wenn  sie

einfach  sich  nur  mal  hinsetzen,  um  ihren  Gedanken  nachzuhängen.

Dabei  ist  genau  das,  das  in  die  Gegend  starren  ohne  weiteres  ein  schöner  Zustand,

wenn  du  es  schaffst  ganz  im  gegenwärtigen  Moment  zu  sein.

Auf  meine  Frage,  wann  sie  sich  ganz  in  ihrer  Kraft  und  bei  sich  fühlt  antwortete  eine

Klientin  in  einem  Coaching  Termin:

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: Wenn  ich  mir  erlaube,  einfach  nur  zu  SEIN,  dann  fühle  ich  mich  total  glücklich  und

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: bin  danach  sogar  oft  produktiver  oder  genieße  einfach  das  Leben.  Meinen  Gedanken

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: nachhängen  und  nichts  müssen…

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Klientin  in  einem  Coaching  Termin: 1

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: Und  genau  das  konnte  sie  lange  vor  unserer  Zusammenarbeit  nicht,  sich  diese

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: Auszeiten  gönnen,  dieses  nichts  tun  oder  eben  nur  etwas  für  sich  tun.  Sich  Raum

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: und  Zeit  für  sich  selbst  nehmen,  das  steckt  nämlich  auch  oft  in  diesem  Anteil,  der

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: dann  anfängt  zu  meckern  und  ihr  ein  schlechtes  Gewissen  machte.

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: Natürlich  findet  man  Zusammenhänge  in  ihren  Prägungen,  dass  sie  darauf  getrimmt

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: war  immer  effektiv  und  perfekt  sein  zu  wollen,  das  hatte  sie  einfach  als  Energie  in

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: ihrem  Umfeld  wahrgenommen  und  übernommen.  Nur  dann  bin  ich  richtig.

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: Einfach  herumhängen  oder  sich  selbst  und  die  eigenen  Bedürfnisse  in  den

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: Mittelpunkt  stellen  oder  auch  nur  wahrnehmen  und  womöglich  ausdrücken,  das

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: kannte  sie  nicht.

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: Wie  das  Umfeld  sie  wahrnahm,  was  die  anderen,  die  Nachbarn,  die  Mitschüler,  die

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: Kollegen  über  sie  denken,  das  war  ihr  immer  wieder  als  wichtig  dargestellt  worden.

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: Gleichzeitig  eine  Mutter,  die  immer  rund  um  die  Uhr  aktiv  war  und  sich  selber  nichts

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: gönnte,  also  nahm  sie  das  als  das  richtige  Leben  wahr,  um  anerkannt  und

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: wertgeschätzt  zu  werden.

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: Aber  es  machte  sie  nicht  glücklich,  weil  sie  viel  zu  wenig  Dinge  tat,  die  ihr  einfach  nur

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: Freude  machten  und  keinem  „ich  muss  etwas  erledigen“  dienten.  Das  Gefühl,  ständig

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: funktionieren  zu  müssen,  hatte  sie  voll  im  Griff  und  machte  sie  aber  auch

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: unzufrieden,  denn  das  Gefühl  von  Lebensfreude,  der  Spaß,  die  Kontakte  zu  anderen

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: Menschen  blieben  einfach  auf  der  Strecke.  Sie  fühlte  sich  beengt  und  ständig  unter

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: Stress  und  sehnte  sich  nach  einem  Gefühl  von  Freiheit,  dass  sie  manches  Mal  im

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: Urlaub,  selten  aber  im  Alltag  erlebte.

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: Also  arbeiteten  wir  einmal  mit  dem  inneren  Antreiber  und  entzogen  dem,  was  er  ihr

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: immer  erzählte  Energie  indem  wir  ihrer  inneren  Kommunikation  eine  neue

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: wohlwollendere  entgegensetzten.

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: In  einer  Reise  in  ihr  Inneres,  in  die  Welt  ihrer  inneren  Bilder  und  ihrem

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: Unterbewusstsein,  wo  alles,  was  wir  erlebt  haben  abgespeichert  ist,  brachte  ich  sie

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: wieder  in  Kontakt  mit  ihren  sie  stärkenden  Anteilen,  der  inneren  Frau,  die  weich  und

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: weiblich  war  und  in  sich  ruhte,  voller  Liebe  aber  auch  voller  Kraft.  Dann  war  da  noch

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: der  innere  Kind  Anteil,  der  eigentlich  nur  spielen  wollte  und  verrückte  Dinge  tun,

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: kreativ  war  und  ebenfalls  vor  Energie  strotzte.  Diese  Anteile  spiegelten  sozusagen

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: die  Energie  wieder,  die  sie  in  ihrem  Alltagsleben  vernachlässigte.

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: 2

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Klientin  in  einem  Coaching  Termin: Nun  erlebte  sie  wieder  über  diese  innere  Reise,  ein  starkes  Gefühl  von  Freiheit  und

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: verbunden  und  aufgehoben  sein,  was  sich  einfach  sehr  von  Liebe  und  innerer

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: Sicherheit  getragen  anfühlte.  Sie  spürte  die  Energie  so  stark  im  Körper,  dass  ich

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: wusste,  dass  jetzt  etwas  Wichtiges  im  Gehirn,  dem  Herzen  und  den  Körperzellen

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: passierte,  denn  genau  wenn  wir  uns  im  Zustand  einer  inneren  Verbundenheit  mit  uns

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: selbst  und  allem  fühlen,  dann  können  alte  destruktive  Muster  und  Strukturen  auf

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: neuronaler  Ebene  zerstört  und  neue  neuronale  Verknüpfungen  im  Gehirn  geschaffen

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: werden,  die  wenn  sie  immer  wieder  über  neues  positives  emotionales  Erleben

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: eingeübt  werden,  also  dieser  neue  Zustand,  den  sie  sich  erschaffen  wollte  und  den

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: sie  emotional  als  Hochgefühlt  erlebt,  eben  dieser  sich  festigt,  bis  er  immer  mehr  zum

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: Normalzustand  wird.  So  passiert  Veränderung

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: Als  sie  so  in  Verbindung  war  mit  ihren  sie  stärkenden  Anteilen  testete  ich  die

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: Handlungsfähigkeit  aber  noch  einmal  indem  ich  sie  bat,  mit  diesem  neuen

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: Energetischen  Zustand  in  dem  sie  sich  gerade  fühlte  und  befand  nochmal  in  die

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: stressigen  Situationen  zu  gehen,  die  so  typisch  waren  in  ihre  Alltag.

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: Die  Situationen,  wo  es  ihr  schwer  fiel  sich  Ruhe  und  Raum  für  sich  zu  gönnen,  weil

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: ihr  innerer  Antreiber  ständig  aktiv  war  und  mit  ihr  herumnörgelte,  wenn  sie  sich  Raum

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: geben  wollte  für  schöne  Dinge.

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: In  diesem  Moment  der  Verbindung  mit  sich  selbst,  entsteht  ein  koheränter  Gehirn-

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: und  Herzzustand,  das  ist  messbar.  Das  Gehirn  und  das  Herz  feuern  nicht  mehr

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: elektromagnetische  Impulse  aus  dem  Stressmodus  heraus  und  so  konnte  sie  der

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: innere  Antreiber  nicht  mehr  aus  der  Balance  bringen  und  in  Stress.

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: Das  ist  der  Moment,  wo  ich  mit  den  Klienten  dann  auch  immer  noch  im  Inneren

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: trainiere,  wie  sie  neu  kommunizieren  können,  so  dass  sie  diesen  Antreiber  Anteil

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: sogar  miteinbinden  konnte  in  den  gelassenen  Zustand.  Das  führte  dazu,  dass  dieser

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: Anteil  sie  zu  einem  späteren  Zeitpunkt  auch  wieder  aus  voller  Kraft  aktiv  sein  lässt,

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: aber  mit  einer  anderen  Energie,  nämlich  der  aus  innerer  Balance  zwischen  Herz  und

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: Gehirn  heraus.  Das  Herz  und  Gehirn  arbeiten  dann  nicht  mehr  gegeneinander

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: sondern  miteinander.

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: Aus  dem  inneren  Anteil,  der  so  ein  grimmiges  Hutzelmännchen  gewesen  war,  wurde

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: ein  Schlumpf  mit  einer  Sonnenblume.  Ich  musste  irgendwie  lachen  bei  diesem  Bild

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: das  sie  beschrieb,  denn  da  wir  ein  ähnliches  Alter  hatten,  konnte  ich  mich  auch  noch

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: an  die  Zeit  erinnern,  wo  die  Schlümpfe  aktuell  waren  und  ich  auch  einen  Schlumpf

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: mit  Sonnenblume  als  Kind  besaß.  Ihr  Unterbewusstsein,  hatte  aus  dem  sie

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: antreibenden  Stressfaktor,  den  grimmigen  Anteil,  ein  für  sie  mit  Freude  verbundenes

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: Objekt  gemacht,  den  Schlumpf  mit  Sonnenblume,  der  lächelnd  das

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: Alltagsgeschehen  bewerkstelligen  kann.

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Klientin  in  einem  Coaching  Termin: Anhand  der  Bilder,  die  aus  dem  Unterbewusstsein  auftauchen,  kann  man  auch

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: immer  gut  die  Zeit  von  Prägungen  und  Verknüpfungen  im  Unterbewusstsein  ableiten.

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: Aus  dieser  Gesamtenergie,  um  in  den  Bildern  zu  bleiben,  von  ihrem  inneren

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: weiblichen  Anteil,  den  das  Bild  ihrer  starken  und  gelassenen  innere  Frau

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: repräsentierte,  ihrem  spielfreudigen,  ausgelassenen  und  fröhlichem  inneren  Kind  und

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: dem  Symbol  des  Schlumpfes  mit  Sonnenblume,  der  nun  die  neue  Form  von

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: Produktivität  darstellte  kam  sie  in  ihre  Gegenwart  zurück.

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: Durch  starke  erlebte  positive  Gefühle,  prägen  sich  wie  schon  gesagt  neue  neuronale

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: Muster  im  Gehirn.  Das  gilt  eben  auch  für  negative  Erlebnisse  mit  hoher  Emotionalität

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: und  wenn  man  diesen  alten  unangenehmen  Erfahrungen  den  Saft  entzieht  und  die

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: Verknüpfungen  durch  neue  positive  Gefühle  ersetzt,  kann  Veränderung  passieren.

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: Ich  prüfe  die  Veränderung  natürlich  auch  immer  über  die  Realität  der  Klienten,  indem

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: sie  von  mir  Aufgaben  der  Selbstbeobachtung  bekommen  und  Übungen,  um  wirklich

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: bewusst  mitzubekommen,  wann  sie  noch  aus  alten  vergangenen  Strukturen  heraus

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: agieren  und  reagieren  und  wann  sie  aus  den  neuen  Gefühle  aus  einem  neuen  ICH

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: heraus  anfangen  zu  agieren  und  zu  reagieren.  Das  ist  der  spannende  Prozess,  der

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: die  Veränderung  auch  wirklich  deutlich  erlebbar  und  sichtbar  macht.

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: Deshalb  mein  kleiner  Impuls  heute  an  dich.  Übe  einfach  jeden  Tag  einmal,  ein  paar

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: Minuten  nichts  zu  tun  und  spüre  deinen  Gefühlen  und  Gedanken  dabei  nach.

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: Kommt  ein  schlechtes  Gewissen,  kannst  du  überhaupt  abschalten  und  nur  das  was

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: gerade  ist  wahrnehmen?  Wie  fühlt  sich  dein  Körper  gerade  an,  was  ist  um  dich

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: herum.  Kannst  du  wahrnehmen  ohne  dich  Selbst,  deinen  Zustand  und  dein  Umfeld

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: gleich  wieder  zu  bewerten?

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: Kannst  du  dich  ganz  dem  gegenwärtigen  Moment  hingeben?

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: Wie  fühlst  du  dich  dabei.  Gönne  dir  regelmäßig  Zeit  der  Muße  und  sei  es  du  fängst

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: mit  5-10  Minuten  an  und  steigerst  dich  dann.

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: Nichts  suchen  heißt  gelassen  bleiben  heißt  es  in  eine,  Zitat  von  Huang  Po,  das  ich

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: sehr  passend  finde.

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: Du  kannst  auch  deinen  Tag  beenden  indem  du  dir  vor  dem  zu  Bett  gehen,  einfach

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: noch  ein  paar  Minuten  Stille  gönnst  oder  wenn  du  dich  ins  Bett  legst  noch  einmal

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: ganz  bewusst  deinen  Körper  wahrnimmst  und  bewusst  einmal  jeden  Muskel

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: entspannst  und  loslässt  genau  wie  den  Geist  vom  Tag  befreist  bevor  er  in  den  Schlaf

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: gleitet.

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Klientin  in  einem  Coaching  Termin: Endspanne  bewusst  von  den  Füßen  bis  zum  Kopf  und  schaue  ob  du  dieses  Gefühl

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: genießen  kannst.

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: Ich  wünsche  dir  auf  jeden  Fall,  dass  du  deine  inneren  Antreiber  oder  andere

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: Persönlichkeitsanteile,  die  dich  vielleicht  noch  im  Griff  haben  und  dir  dein  Leben

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: schwer  machen,  lernst  loszulassen  oder  umzuwandeln,  so  dass  deine  Energie  frei

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: wird,  um  dein  Leben  so  zu  gestalten,  dass  es  dich  glücklich  macht,  weil  du  dich  nicht

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: mehr  von  deinem  Unterbewusstsein  oder  dem  Außen  gesteuert  fühlst,  sondern  dich

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: selbst  bewusst  und  aus  dem  Herzen  heraus  steuerst.

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: Wenn  du  feststellst,  dass  dir  das  schwer  fällt  und  du  dich  auch  noch  oft  antreibst,

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: nicht  zur  Ruhe  kommst  oder  deinem  Lebensglück  und  deinem  Erfolg  eher

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: ausbremst,  wenn  du  dich  noch  zu  oft  in  Ängsten  und  Sorgen  aufhältst  oder  durch  alte

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: Prägungen  es  dir  noch  schwer  fällt  wichtige  Veränderungen  einzuleiten  dann  gehe

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: gern  mit  mir  in  Kontakt.

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: Willst  du  schneller  und  mit  Leichtigkeit  in  deine  innere  Stärke  kommen,  willst  du

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: erfolgreich  agieren  und  dein  Leben  mehr  genießen  dann  sprich  mit  mir  und  wir

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: schauen  wie  ich  dir  weiterhelfen  kann.  Gehe  am  besten  direkt  auf  meine  Webseite

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: www.manuelaklasen.de  oder  schreibe  mir  eine  E-Mail  unter  info@manuelaklasen.de

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: Ich  wünsch  dir  eine  gute  Zeit,  nutze  sie,  bis  zum  nächsten  K.E.C.K  Podcast.

Klientin  in  einem  Coaching  Termin: 5

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